想学扣篮?先把上篮练好吧!

想学扣篮?先把上篮练好吧!
来历:大众号“野球帝”  兄弟们好,帝哥来了!  扣篮是每个篮球人的愿望  听到这句话你们是不是认为哥今日会教你们扣篮?  醒醒吧!哥是想说尽管咱们扣不了篮  可是也能够用风流的上篮秀翻全场!  假如你还存在空篮不进,侧篮过桥的话  那就赶忙跟着帝哥把根底上篮练起来!  1.最根底也是最重要的基本功操练  篮下左右手上篮  连进10个一组,每天3组  2.篮下反手上篮操练  留意用小拇指,无名指和中指反拨球  连进10个一组,每天3组  3.篮下左右小抛投操练  数量仍是3乘10  4.手感有了今后  沿三分线一圈,5个方位,别离运球加快上篮  每组5投全中算完结,3组,左右手都要操练  别的,兄弟们平常没事时能够多练离间球的动作  加强手腕手指的发力感觉  把她当作女朋友,随时随地练手活!  什么都别管,盘它!(责编:大黑牛)

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